学舞新手基础教程｜从热身到舞感一步吃透

学舞新手基础教程｜从热身到舞感一步吃透

【课程介绍】

这套新手舞蹈基础课程内容全面，专为零基础舞者打造，包含热身拉伸镜像示范、两大系列精讲课程。解疑课覆盖摆 pose、数拍、镜面、律动、Roll、发力、重心、转圈等核心基础；精华课详解韩舞与爵士区分、身体各部位灵活训练、框架体能、节拍把控、舞感提升，还梳理新手常见误区。从课前热身、单项基本功、协调跟练到小段成品片段教学全覆盖，解决身体僵硬、不协调、动作难看、跟不上音乐等常见难题，循序渐进夯实跳舞根基。

【课程内容】

学舞新手基础教程
练舞前热身拉伸示范
练舞前的热身拉伸示范【已镜像】.mp4
新手学舞 解疑课
01 舞蹈中怎么摆pose.MP4
02 舞蹈中怎么走路.MP4
03 韩舞是爵士舞吗.MP4
04 不会数拍怎么办.MP4
05 什么是镜面视频.MP4
06 甩头动作怎么做.MP4
07律动是什么难在哪.MP4
08 Roll胸怎么做才漂亮.MP4
09 什么是爆发与控制.MP4
10协调性差怎么办.MP4
11跳舞怎样有感觉.MP4
12 身体僵硬怎么办.MP4
13.动作连起来就不会.MP4
14Body Wave+方向.MP4
15 8字胯怎么画.MP4
16 跳舞没表情放不开.MP4
17 常见的三种发力方式.MP4
18 最简单的转圈.MP4
19 脖子怎么扭动.MP4
20 跳舞的关节 重心.MP4
21双脚起跳的重要性.MP4
22 运用重心的Step.MP4
23 三招教你练手臂.MP4
24Single single double.MP4
25 什么是反拍，怎么练.MP4
26鹿晗开车舞&bboom bboom.MP4
27 Rolling 胸+肩.MP4
28 Rolling 胸+胯.MP4
29 Rolling 胯+头.MP4
30 街舞术语小课堂.MP4
新手学舞 精华课
02跳舞前的热身.MP4
03 韩舞、爵士、编舞的区别.MP4
04 常见的甩头动作怎么做.MP4
05 脖子僵硬怎么办.MP4
06 肩膀僵硬怎么办.MP4
07 胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP4
08 怎么转胯.MP4
09 身体僵硬怎么办.MP4
10 基本功每日跟练.MP4
11动作都会到做出来不好看-框架.MP4
12动作都会到做出来不好看-肌肉素质.MP4
13体能.MP4
14动作都会到做出来不好看-发力.MP4
15力量训练.MP4
16动作看着很软，没力怎么办.MP4
17为什么跳舞看着很散.MP4
18音乐太快动作跟不上怎么办.MP4
19身体不协调怎么办.MP4
20协调训练跟练.MP4
21动作僵硬呆板.MP4
22记不住动作怎么办.MP4
23转圈不稳怎么办.MP4
24重心的重要性.MP4
25怎么数拍子.MP4
26除了大拍，听音乐还听什么.MP4
27跳舞跟不上音乐怎么办.MP4
28跳舞总抢拍怎么办.MP4
29跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP4
30舞感是什么？如何提升.MP4
31新手学舞的误区和建议.MP4
32片段教学.MP4
33 总结.MP4

【课程学习】